无敌懒人餐 轻松搞定“饭菜一锅出”

        饭菜一锅出的方法非常适合上班族和懒人，不用花大把时间来炖或者烧菜，也不用受油烟的熏陶，只需把菜和肉处理好，放进锅里加上米饭和水，该干嘛干嘛去，半小时以后，等着享用就可以啦，味道超好而且营养一点也不打折。尤其在冬天，围着灶台看着热气腾腾的焖饭，有米有肉有菜，就算懒人也能对家人有个交待了，而且完全对得起自己的胃，简简单单，却也能让人吃得心满意足。

　　一土豆焖饭

　　用料大米100克土豆1个五花肉100克生抽2汤匙料酒几滴姜2片小葱1根植物油1/2汤匙水适量

　　1大米淘洗干净，放入电压力锅中，放清水

　　2土豆去皮切丁，五花肉切丁》》这些人千万别乱吃土豆

　　3锅中放半汤匙油烧热后，中火爆香姜片和葱段，出香味后捞出姜片和葱段扔掉

　　4倒入五花肉丁，慢慢煸炒到变色，出油，滴几滴料酒炒匀，盛出倒入煮饭的锅中

　　5用锅中余油慢慢煸炒土豆丁，至边缘稍有焦色

　　6把土豆丁也倒入锅中，加两汤匙生抽拌匀

　　7按煮饭--开始程序，煮好后继续焖十分钟

　　8打开锅盖，用筷子打散米饭，可以开动了

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